Citazione Originariamente Scritto da Thaiboxer Visualizza Messaggio
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. il mio lavoro è piuttosto sedentario, sono alto 1.87 e peso 80 kg.. costituzione magra, abbastanza muscolosa, ma con circa 23% di grasso(si dice così?).. il mio obiettivo è quello di asciugarmi sul girovita, ed aumentare la massa muscolare..
Io, thai, ho preso i tuoi dati.
E ti confermo che, SE I DATI SONO QUELLI, sei troppo grasso.

Per farci capire le tue condizioni metti una tua foto a figura intera e poi ti diremo.