Probabilmente stai passando un periodo particolarmente stressante e il corpo ne risente.
Probabilmente sei andato in sovrallenamento, che puo essere dovuto a:
-scheda troppo pesante.
-dieta troppo povera.
-poco riposo.

Secondo me hai fatto benissimo a prenderti una settimana di riposo ma se non è servita forse la scheda e le progressioni nei carichi sono sbagliate.
Scrivi la scheda e vediamo.