70 mq sono una bella superfice per allestire una palestra casalinga.Originariamente Scritto da Tenx
Io nella mia soffitta di appena 10 mq ho fatto entrare la seguente attrezzatura tra elementi base ed altri semplicemente utili:
- power rack Powertec corredato da parallele, sbarra per trazioni e colonna lat machine-pulley con vari attacchi accessori per i cavi
- panca Powertec utility bench con accessorio leg extension - leg curl
- panca Powertec dual hyperextension - crunch
- bilanciere olimpico
- bilanciere kambered
- bilanciere corto
- bilanciere ad impugnatura neutra - rotante
- 200 kg in dischi di varia pezzatura
- manubri regolabili a vite
- cintura per sovraccarichi
- trap bar
- corda e corda veloce
- shoulder horn per la cuffia dei rotatori
- tappetino per esercizi a terra
- timer Gymboss utile per la temporizzazione del workout
- cyclette
Avendo tu disponibilità sia di spazio che di un ricco budget puoi pensare di arricchire ancor più il corredo di attrezzature ed accessori rispetto a quanto ti ho elencato.
Per quanto mi riguarda non ricordo di aver speso per tutto quanto più di € 3.000
Rispondi Citando
Segnalibri