Citazione Originariamente Scritto da gabry910 Visualizza Messaggio
non riesco ad utilizzare metodi alternativi, es: front squat e back squat, .............

opterò per insegnarle lo squat classico!

grazie!
Il back squat è un metodo alternativo?
Quale sarebbe lo squat classico?
Prima di fare qualche patatrac, io seguirei il consiglio di Tetsujin oppure posterei dei video , per esempio qui, su bbhomepage.
Ci sono persone disponibili ad aiutarti.
Scusate per l' intrusione.

Ciao ciao.