intervengo, per ora, per farti i complimenti ma non per il fisico (poichè potrebbero essere scontati ) ma per la tua capacità di raziocinio.
Eri stata criticata per un modo di porti poco attinente al forum e poi ammonita per un tipo di atteggiamento che sembrava aggressivo e indispettito. Invece, anzichè fare come altri utenti che rifiutano i suggerimenti, hai dimostrato di saper fare autocritica ed hai mostrato spirito riflessivo e mentalità costruttiva: non è da tutti nel mondo dei fora.
Se proseguirai su questa strada i vantaggi saranno solo tuoi e di nessun altro e questo aspetto penso sia molto più importante di qualunque tabella o dieta.
In bocca al lupo.