Citazione Originariamente Scritto da licketysplit1 Visualizza Messaggio
Vorrei sapere come allenare gli avambracci set e reps. Quanti esercizi basterebbero?
Soltanto due: trazioni e stacco da terra con carichi degni di essere chiamati tali.

PS: visto che ti preoccupi dello sviluppo dei tuoi avambracci, si può dedurre che sei messo vermanete bene. Se così non fosse, meno pippe mentali e più stacchi e trazioni.