Citazione Originariamente Scritto da Iron90 Visualizza Messaggio
grazie mille! finalmente sono riuscito a farmi capire! avete altri esercizi da consigliarmi? è sufficiente allenarli 2 volte a settimana? magari il mercoledì e il venerdi... o sarebbe meglio il lunedì e il venerdi?
Noi abbiamo capito. ..è a te che sfugge il concetto, iron......

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