Quindi secondo voi per una persona della mia stazza sarebbe meglio la piscina o lo spinnig?poi mi consigliereste l'assunzione di termogenici o integratori di proteine?Me ne hanno parlat,o ma come ho detto prima mi sn appena affacciato alla palestra "seria" quindi sono totalmente ignorante in merito.. e poi ,sinceramente sn un pò scetticco in merito a queste tipologie di prodottiGrazie in anticipo..vi assillo solo perchè mi appresto ad iscrivermi in palestra e i vari corsi costano un botto xD