Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio
Non sono molto d'accordo.
Non confordere uno "sfinimento generico" tipo 15 minuti di picconate sugli scogli con un allenamento tecnico.
Se si struttura una seduta intensa con recuperi ecc. 50 minuti sono il minimo sindacale.
Io preferisco 90 e rotti minuti.
Quoto !
Con pochissimi esercizi ( quelli attuali, non quelli di qualche settimana fa) , difficilmente riesco a scendere sotto 80 minuti ( proprio per la presenza dei recuperi, oltre che degli esercizi).