Accumuli ostici di grasso in definizione.

[alexem]

Esatto, e dovresti anche sapere che con esercizi specifici o di isolamento non guadagni un bel niente. E poi con i dati che hai fornito, è facilmente deducibile il motivo per cui non riesci a scendere al disotto di una certa % di BF ed eliminare gli ultimi residui di grasso.

PS: BF stimata ?

11-12% , come comparativa ho preso un topic in cui si davano pareri sulla BF postando foto , assomiglio parecchio ai 11-12%.
target :un 1% di meno .

Spiegati