Domanda fuori topic (Ma molto fuori :|)

Allenare le gambe 2 volte a settimana, una giornata dedicata praticamente a loro con: Squat, affondi e polpacci (5x20 tutti e 3 gli esercizi) va bene, oppure sbaglio? Perchè non so se stia facendo una cosa giusta o sbagliata.

Grazie