Citazione Originariamente Scritto da Figliolprodigo Visualizza Messaggio
Non credo proprio possano contribuire a farmi crescere i bicipiti ecco.
Ehm guarda che lo stacco (specialmente con presa mista), come anche le trazioni, sfruttano molto il bicipite con carichi che nel curl con bilanciere puoi solo sognarti, anche se sono esercizi per il dorso...