Citazione Originariamente Scritto da Figliolprodigo Visualizza Messaggio
Non c'è peggior sordo di chi non vuol sentire.
Lo squat serve per le gambe e un po' per la schiena punto!
Lo stacco per i lombar e gli avmbracci e un po' per i dorsalii , punto!
La panca per il petto e un po' per i tricipiti , punto!
Hellas ne è la dimostrazione, punto.
Addio!

Ps
Se voglio avere delle orecchie forti alleno le orecchie, di certo non mi metto a squattare
Ma che è sta storia delle orecchie

Comunque ciò che tu ignori, è l'effetto anabolico prodotto da esercizi come squat e stacco da terra; i benefici si riflettono anche sul resto del corpo e non solo sui muscoli interessati. Prima di imporre una tua idea, leggi ed informati...