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Discussione: Esecuzione Stacchi da terra [VIDEO]

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  1. 29-05-2013, 01:27 AM #13
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    Citazione Originariamente Scritto da dArK86 Visualizza Messaggio
    onestamente mi piace poco, le ginocchia vanno troppo avanti, quindi devi settarti un po meglio, cercando di tenere le tibie un pelo più verticali. le spalle devono essere sopra il bilanciere e nella spinta devono salire prima le spalle, poi le gambe, evitando "sculate". Comunque un buon punto di partenza
    In che senso salgono prima le spalle? Non dovrebbe essere un movimento unico?
    Ultima modifica di BITW; 29-05-2013 alle 03:59 AM
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