Citazione Originariamente Scritto da emanuele.berto Visualizza Messaggio
per lalimentazione prendo a merenda e prima di dormire le proteine in polvere, carboedrati e proteine a pranzo solo proteine a cena, ora le mie domande sono queste, prenderò kg? cosa modifico nella scheda? grazie a tutti
Da questa frase avevo capito che mangiassi proteine in polvere anche a pranzo e cena.

Citazione Originariamente Scritto da emanuele.berto Visualizza Messaggio
il problema è che mangio moltissimo, quasi esageratamente, nel senso che ho elliminato completamente bevande gassate cibo spazzatura, bevo tantissimo latte durante la gioranata anche parmigiano di tutto in poche parole sto sempre a mangia
Scommettiamo che mangio di più io che sono in ipocalorica ?

Leggiti il thread in evidenza: https://www.bbhomepage.com/forum/ali...personale.html
Se non cresci vuol dire che c'è qualcosa che non va nella dieta, e dopo che avrai postato almeno un abbozzo di dieta, se ne riparla. Così alla ca**o di cane non si possono dare ne consigli utili ne risposte serie.