Già ci ho pensato anch'io che l'appannamento sull'addome sia dovuto dall'apporto proteico elevato, considerando che la dieta che seguivo prima, prima che l'istruttore me la cambiasse, prendevo tranquillamente ogni sera i fiocchi di latte e non mi ero mai appannato...poi se vogliamo andare per esclusione....Cmq questo sfocamento se è veramente causato dalle proteine e rimediabile diminuendo l'apporto proteico o pure è grasso che resta finche continuo a fare massa secondo te?