Ironkri non esiste il discorso valido in gara, esiste solo il discorso carico sollevato. Per dire che sollevi 115 kg, devi sollevarli veramente e completamente da solo, senza aiutini, rimbalzini, ditina dello spotter (che stabilizzano il bilanciere) ecc. ecc.
Tutto il resto è fuffa da palestra, che ha come scopo cosa? Dimostrare la forza? Ma se si vuole veramente dimostrare la propria forza in maniera oggettiva, allora bisogna attenersi agli standard creati per questo, che servono proprio a rendere i risultati comparabili.
Per questo nelle competizioni di panca si fa il fermo: perchè così tutti sono costretti a non sfruttare il contributo (ignoto) dato da rimbalzi più o meno camuffati.
Se vuoi sentirti forte insomma non è questa la strada che devi percorrere