Non contare il bilanciere è un errore ENORME, perché se non sai quanto pesa,. il giorno che cambi palestra cosa fai? Non sai quanto caricavi!!
Capisci che esistono bilancieri che possono pesare dai 6 ai 12 kg a parità di lunghezza, e fra i lunghi/misura olimpionica possono essercene da 20 o 15 kg. Cambia eccome il carico!!!
L'esercizio è fatto in un modo migliorabile, la tua esecuzione poco controllata nel mantenimento della posizione della schiena (che si vede soprattutto in appoggio) la rende vulnerabile soprattutto se proverai ad aumentare i carichi.
Detto ciò, sappi che esistono fior fiore di PL di livello assoluto che hanno una tecnica peggiore della tua
I guanti ti danno l'impressione di ave più presa, ma non è assolutamentoe vero (hai mai visto un PL usare dei gaunti?); la miglior presa l'hai con le mani nude e asciutte, magari con una spolverata di magnesite (prova a farlo e verrai bannato dalla tua palestra ad vitam)
Rispondi Citando
Segnalibri