Citazione Originariamente Scritto da Doom640 Visualizza Messaggio
EH si Andrea dopo aver visto il tuo stacco di 190 e il mio mi sono convinto a resettare un po i carichi x un pò e capire meglio come incastrarmi senza perdere la lordosi.Cmq se riesco farò tutti i giorni,quindi 15 giorni pieni alternando panca/squat e stacco
e ti assicuro che lì, metti un po il peso che avevo fatto solo una volta in vita mia, metti la stanchezza del viaggio e della notte insonne, ho avuto una tecnica bruttina. Ora sto lavorando per migliorare