Citazione Originariamente Scritto da Wildcat Visualizza Messaggio
che bisogna vedere come ci arrivi
Da ciò che mi dici immagino che ci arriverò con le stampelle. Comunque da ciò che ho capito per le gambe o scelgo un tranquillo (si fa per dire) 8-6-4 tirato al limite come piccolo richiamo alla forza e il resto lo lascio così com'è (magari con una serie singola di stripping), oppure mi spacco con lo squat rest-pause e dopo vado con 2 serie di stripping (o super-serie ?). Per il resto magari abbasso lo stripping ad una serie ad esaurimento nei gruppi muscolari grandi e non so se farlo anche nei piccoli anche se mi sembra abbastanza sensato farlo... Però dopo tutte queste piccole modifiche che ti chiedo cortesemente di commentare, vorrei chiederti se il volume poi non sarebbe troppo basso (e qui Mike Mentzer si rivolta nella tomba).