Citazione Originariamente Scritto da Wildcat Visualizza Messaggio
Se hai problemi al gomito lascia perdere il french press, anzi, lascialo perdere e basta. Non è un grande esercizio, punta sulla panca a presa stretta, sui dips e se vuoi fare un po' di isolamento, un po' di cavi. È un esercizio che può dar noie al gomito.
Uffa mi levate tutte le gioie , le dip mi danno un fastidio immenso al gomito schiocca come una noce che si rompe... la panca a presa stretta, non sono mai riuscito a capire l'esecuzione O_o

P.S. : Wild, ho ordinato la cintura per il sovrappeso (per fare le dip) l'ultima volta l'ho fatto con lo zaino della scuola con dentro 10kg spettacolo