Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio
ma chi sei ? diabolick ??? (tutto vestito di nero!)

a parte le battute, vestito di nero, con poca luce e fondo scuro io ci vedo veramente poco... (e anche le inquadrature...).

un paio di cose.



sei molto forte, ma 152 kg e 176 kg di stacco non sono proporzionati. dovresti staccare molto di più (mi sembra che tiri molto di schiena, sali prima coi glutei e poi con le spalle).

e in ogni caso i video sarebbero da rifare. sono molto scuri (oppure devo rifare io gli occhiali!)
Lo so ma avevo il compagno solo a quell'ora e cosi ho approfittato.Ho lasciato stacco e squat x 8 anni mentre facevo regolarmente la panca nelle mie schede percio sto cercando di recuperare i miei vecchi massimali di 180,questo è il motivo dello squilibrio..