Citazione Originariamente Scritto da Dave94 Visualizza Messaggio
sulla questione della massa e del grasso hai ragione.

è inutile che fai cardio ed esercizi come le trazioni se al tempo stesso fai una dieta ipocalorica. non metterai mai un muscolo così.
Ha parlato di fisico atletico, ed un po' di v-shape... ha i fianchi larghi... in parte per conformazione, in parte perché ha una bf altina... guarda il fisico di chi fa atletica leggera... è quello che cerca lui, più o meno... non mi pare abbia parlato di massa. Partite sempre dal presupposto di proiettare sugli altri le vostre vie, è questo che non va. Mi ripeto: cardio, cardio, molta attenzione alla dieta e palestra.