Se posso, introdurrei su questa falsariga anche la mia esperienza, ben meno importante della tua e che ho letto con avidità.
Ero arrivato ai 25 anni che ero fisicamente un disastro. Pancetta da impiegato, sigarette a manetta (fumavo anche due pacchetti al giorno), sbronze con gli amici più che volentieri, alimentazione alla ca**o di cane, sport zero. Una partita di calcetto con amici i durava 10 minuti, per il resto ero lì a cercare di giocare il meno possibile e a stare coi dolori per giorni.
Poi incontrai il culturismo. "La mia vita è cambiata": banalissima frase buona per un film o per chi ha incontrato l'ennesimo santone in una setta mistica.
Lasciatemi in questa semplicità banale, perché è la più vera. Perché sia cambiata.. non sto certo qui ad insegnarlo ad un forum di sportivi come e migliori di me. :-)