non c'è setup e non ti rimposti ad ogni rep neanche minimamente, non c'è arco...tutto logortico, le reps sono a effetto molla... le spalle superano la linea del bil anche se di poco, non c'è assetto/durezza e non c'è chiusura, culo alto per come vedo io il sumo, respirazione fuori tempo... io non userei la cinta se non con carichi massimali o submax tra 1-3 reps anche in un set da 8 rep all' 8rm non la userei per me non ha senso
se la scusa di tutto questo sono i doms allora meglio non farla una serie così.
se ho detto qualche cavolata nessuno si offenda, mi metto in discussione con affermazioni per imparare!
Rispondi Citando
Segnalibri