Mi aiutate a rettificare la mia dieta per massa?

[vinceg]

senza sapere la bf....

Chiedo scusa! Ho scritto la misura del girovita e credevo rendesse l'idea. Il grasso lo tengo solo su zona ombelicale e lombare. L'ultima impedenziometria con apparecchio professionale dava 15%. Dietacal mi da 18%.