Citazione Originariamente Scritto da Alspawn77 Visualizza Messaggio
Ma 961 Kcal a colazione mi sembrano alte, che ti devi mangiare a colazione per coprire questo fabbisogno!
E lo so che sono alte.Tuttavia ho più volte riguardato i calcoli fatti dal programma "progetto dieta" ,gli ho poi fatti a mano.Ci ho ragionato.I risultati sono quelli,non avendone di migliori,pur di raggiungere il risultato sono disposto a prenderli per veri,nonostante debba mangiare davvero parecchio:

100g di latte parzialmente scremato,180g di albume,150 fiocchi di avena,80g pane comune,20 marmellata...

Sarebbe stato fantastico aver qualche consiglio in più,ma dubito assai fortemente.