@novellin0: rileggi bene quello che ho scritto e sono sicuro che lo capirai. Mi sembra fuori luogo il tuo attacco, ripeto io mi alleno per ME STESSO non per dimostrare a te che sono bravo soprattutto se poi i tuo risultati degni di nota sono inferiori a quelli che ho detto io. -.-" -"ma +28% su cosa? su 100 kg?"- "LEGGI."