Citazione Originariamente Scritto da Ezekius Visualizza Messaggio
Si è possibile aumentare la forza e perdere grasso contemporaneamente, se il programma è dedicato alla forza. Altro discorso ovviamente è l'aumento di massa magra.
salve,sono un neofita e quindi scatta la domanda.
aumentare la forza non vuol dire mettere su muscolatura? o meglio massa magra da trasformare prima o poi in muscolo?
dal quoting forse ho capito male ovvero ke le due cose sono distinte e separate e non ke una e' propedeutica dell'altra....
mi scuso per le fessate...se ne ho scritte.