prova a fare panca per un'ora consecutiva (quasi senza fermarti) e valuta tu stesso se l'intensità di carico è sufficiente per sortire effetti culturistici sul tuo corpo.
senza dubbio un nuotatore avrà un fisico + atletico di un sedentario ma questo è un forum di bodybuilding.

tra l'altro il fisico di un agonista non è paragonabile a quello di un altro atleta "amatore" perchè i nuotatori (ad esempio) si allenano con frequenza giornaliera (l'amatore difficilmente si allena + di 2-3 volte a settimana) e hanno un occhio particolare per la dieta.
certo il fatto che alcuni ragazzi pur facendo palestra (cioè usando lo strumento che in teoria dovrebbe consentire il massimo sviluppo ipertrofico) abbiano un fisico peggiore rispetto ad atleti aerobici dovrebbe far riflettere sulla qualità degli allenamenti