si è vero alcuni consigli sono stranissimi...però certi li trovo veramente utili anche se a molti ci ero già arrivato di mio...sono arrivato alla pagina 160...me ne manca poco meno di metà..!
cmq quando dice di non guardare le tipe con un bel fisico perchè è causa di distrazione nell'allenamento beh...io col cavolo che rinuncio a quella mora mentre fa la standing gluteus
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