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Discussione: Diario di giopal84

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giopal84 Diario di giopal84 02-11-2010, 12:29 AM

giopal84 ah già.. metto il video della... 02-11-2010, 09:06 AM

abacus sempre a spammare:D... 02-11-2010, 09:13 AM

eraser Ciao e benvenuto su BBHP :77:... 02-11-2010, 11:38 AM

giopal84 si si :D te lo tratto bene!! ... 02-11-2010, 06:01 PM

giopal84 oggi ritorno in pale..... 02-11-2010, 10:55 PM

giopal84 WO 04/11/10 (sorry vi.. ti ho... 05-11-2010, 09:00 AM

Tonymusante ciao Giopal, ben trovato... 05-11-2010, 10:07 AM

djdo Ciao gio, benvenuto e buon... 05-11-2010, 10:19 AM

giopal84 grazie a tutti :D 05-11-2010, 11:50 AM

_marlboro_ ciao palazzese , anche qui ci... 06-11-2010, 02:15 PM

giopal84 ahhhhh ma sei anche qui :D ... 06-11-2010, 04:08 PM

giopal84 cmq posto il video di una... 08-11-2010, 02:20 PM

giopal84 WO 09/11/10 week1 WO1 acc ... 10-11-2010, 08:48 AM

giopal84 http://www.youtube.com/watch?v... 10-11-2010, 02:56 PM

giopal84 WO 11/11/10 Stacco deficit... 12-11-2010, 12:07 PM

djdo Spero passi tutto in fretta e... 12-11-2010, 12:21 PM

giopal84 grazie amico.. sto già un po... 12-11-2010, 05:25 PM

djdo Perfetto :77: C'è qualche... 12-11-2010, 05:27 PM

giopal84 WO 13/11/10 Squat 82 5x1... 13-11-2010, 09:45 PM

giopal84 http://www.youtube.com/watch?v... 14-11-2010, 05:29 PM

giopal84 WO 16/11/10 Squat 70 5x1... 16-11-2010, 11:40 PM

giopal84 WO 18/11/10 Stacco deficit... 19-11-2010, 12:01 PM

giopal84 WO 20/11/10 Squat 70 5x1... 21-11-2010, 02:46 AM

giopal84 WO 23/11/10 Squat 82,5... 24-11-2010, 02:25 AM

giopal84 http://www.youtube.com/watch?v... 24-11-2010, 03:23 AM

giopal84 WO 25/11/10 Stacco deficit... 26-11-2010, 01:44 AM

giopal84 WO 27/11/2010 Squat ... 27-11-2010, 03:25 PM

giopal84 http://www.youtube.com/watch?v... 27-11-2010, 04:09 PM

giopal84 WO 30/11/2010 ... 01-12-2010, 01:17 AM

djdo Sti cazzi :D Dai che ce la... 01-12-2010, 10:24 AM

giopal84 eheh.. mi piace puntare ai... 01-12-2010, 11:19 AM

djdo Bene bene, chissà quando... 01-12-2010, 11:44 AM

giopal84 ritorno a WO, dolore... 16-02-2011, 11:46 AM

giopal84 WO 02/12/2010 Stacco... 03-12-2010, 02:00 AM

giopal84 WO 04/12/2010 Squat ... 04-12-2010, 03:38 PM

giopal84 WO 07/12/10 Squat 75 3x1... 08-12-2010, 02:24 AM

giopal84 WO 09/12/10 DL 100 3x1... 10-12-2010, 03:52 PM

giopal84 WO 11/12/2010 Squat ... 12-12-2010, 04:25 AM

giopal84 WO 13/12/2010 Stacco... 14-12-2010, 01:42 AM

giopal84 allenamento tranquillissimo..... 15-12-2010, 09:45 PM

giopal84 gara andata abbastanza bene... 19-12-2010, 11:09 AM

giopal84 dopo 10 giorni abbondanti di... 31-12-2010, 01:16 AM

Tonymusante come da estratto di Consiglio... 31-12-2010, 11:16 AM

giopal84 cavolo, grazie 1000... 02-01-2011, 02:22 AM

giopal84 2°WO condizionamento... 03-01-2011, 01:03 AM

giopal84 finalmente il mio caro... 04-01-2011, 11:40 PM

giopal84 http://www.youtube.com/watch?v... 05-01-2011, 12:41 AM

giopal84 WO della befana 06/01/2011 ... 07-01-2011, 01:39 AM

giopal84 WO 08/01/2011 (last WO... 08-01-2011, 05:25 PM

giopal84 WO 11/01/2011 Squat (prima... 12-01-2011, 01:15 AM

giopal84 ho modificato nel WO, visto... 13-01-2011, 02:41 AM

giopal84 WO 13/01/2010 Deadlift up... 14-01-2011, 01:55 AM

giopal84 http://www.youtube.com/watch?v... 14-01-2011, 04:51 PM

giopal84 WO 15/01/2011 Squat... 15-01-2011, 04:08 PM

circle69 ciao giopal la spinta... 17-01-2011, 06:03 PM

giopal84 ciao luigi, grazie dei... 18-01-2011, 01:17 AM

circle69 grazie dei complimenti ma... 18-01-2011, 12:34 PM

giopal84 allora complimenti anche ai... 18-01-2011, 03:11 PM

giopal84 WO 18/01/2011 Squat (ho un... 19-01-2011, 12:57 AM

giopal84 tortura 20/01/2011 ... 21-01-2011, 12:28 AM

circle69 come primo test va bene,... 21-01-2011, 05:10 PM

giopal84 ciao lui, grazie!! oggi sono... 21-01-2011, 05:38 PM

circle69 forse che l'anno scorso ho... 21-01-2011, 09:58 PM

giopal84 minchia, hai usato davvero... 21-01-2011, 11:53 PM

giopal84 http://www.youtube.com/watch?v... 21-01-2011, 03:03 PM

giopal84 WO 22/01/2011 anche se la... 22-01-2011, 04:31 PM

giopal84 http://www.youtube.com/watch?v... 23-01-2011, 01:13 PM

giopal84 WO 25/01/2011 sheiko #30 1.1... 26-01-2011, 12:59 AM

giopal84 WO 27/01/2011 sheiko #30 1.2... 28-01-2011, 01:15 AM

giopal84 http://www.youtube.com/watch?v... 28-01-2011, 12:08 PM

giopal84 WO 29/01/2011 (ho dovuto... 29-01-2011, 07:27 PM

giopal84 http://www.youtube.com/watch?v... 29-01-2011, 11:51 PM

giopal84 WO 01/02/2011 (lo squat non... 02-02-2011, 01:25 AM

giopal84 http://www.youtube.com/watch?v... 02-02-2011, 01:05 PM

giopal84 nulla.. sheiko 1, giopal 0!!!... 03-02-2011, 09:49 PM

circle69 che brutta notizia recupera... 04-02-2011, 12:17 PM

giopal84 grazie luigi!! le tue parole... 04-02-2011, 12:50 PM

giopal84 cmq WO di oggi.. sembravo... 18-02-2011, 02:13 AM

giopal84 Korte 1.3 SQ 92.5 5x7 ... 20-02-2011, 03:38 AM

giopal84 http://www.youtube.com/watch?v... 20-02-2011, 01:03 PM

giopal84 Korte 2.1 SQ (mi ero... 23-02-2011, 01:13 AM

giopal84 http://www.youtube.com/watch?v... 23-02-2011, 02:08 AM

giopal84 Korte 2.2 (WO veloce, anche... 25-02-2011, 02:13 AM

giopal84 Korte 2.3 (WO velocissimo,... 28-02-2011, 01:33 AM

giopal84 Korte 3.1 (WO pessimo nello... 03-03-2011, 10:03 AM

giopal84 Korte 3.2 (WO ottimo tutto... 04-03-2011, 11:42 PM

giopal84 Korte 3.3 SQ 107 5x7 (o... 07-03-2011, 01:26 AM

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giopal84 Korte 5.1 SQ 80 5x1 100... 16-03-2011, 02:21 AM

giopal84 Korte 5.2 SQ (molto bene,... 17-03-2011, 05:04 PM

giopal84 Korte 5.3 (mi vergogno a... 19-03-2011, 06:36 PM

giopal84 Korte 6.1 SQ (squat facile... 23-03-2011, 12:40 AM

giopal84 boh? saranno validi.. credo... 23-03-2011, 12:59 AM

circle69 forse è leggermente alta ma... 23-03-2011, 06:42 PM

giopal84 grazie del commento lui :D:D... 24-03-2011, 12:47 AM

circle69 in gara con 3 angeli custodi... 24-03-2011, 11:40 AM

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giopal84 visto che ho un po di tempo,... 22-07-2011, 04:36 PM

giopal84 cmq domenica (al 70%) e oggi... 26-07-2011, 05:25 PM

giopal84 test andati così e così..... 30-07-2011, 03:46 PM

21-01-2011, 03:03 PM #11
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com

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