OVERTRAINING: ok, il rischio c'è a tali intensità... ma stando attenti a regolare le sedute settimanali in palestra e riposando bene credo si possa tranquillamente evitare. Per il carico sulle articolazioni è ovvio che un ciclo di forza stressi fortemente tutto il nostro organismo, per questo come dice proteina90 facciamo dei cicli Cmq ti consiglierei di provarlo l'8x8, son sicuro che ne trarresti giovamento, magari fai un ciclo di prova e vedi come ti trovi