Citazione Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
Guarda, a me il volume in generale piace...sono un forte sostenitore del volume, ma 30 sets per gruppo...mmm...dimmi per favore per quanto la tieni la tua anzianità di allenamento e i tuoi obiettivi. Dei carichi non mi frega nulla...
sono 8 mesi che mi alleno
questa scheda penso di tenerla tre settimane (ma potrei cambiare anche prima)
beh gli obbiettivi... diventare il più grosso possibile XD