Citazione Originariamente Scritto da TeckAndre Visualizza Messaggio
Ahahahah....non sei l'unico!
Comunque, no, non mi alleno da PL, avevo fatto circa 1 mesetto, 2 al massimo dove il primo esercizio lo allenavo a basse reps (da 5 a 1) ma è ormai 2 mesi circa che mi allena da bodybuilder...solo ogni tanto mi mancano i pesoni e quindi provo il massimale sui fondamentali, panca, squat e stacco (tipo ogni 2 mesi se non è previsto).
Capito In effetti serve ogni tanto testare i massimali anche se non si fanno allenamenti specifici per la forza, giusto per mettersi alla prova

Citazione Originariamente Scritto da Nemintek Visualizza Messaggio
Ecco bravo giusto! Allora sei già impegnato? Peccato....Andrea si era già invaghito di te!! Per favore non farlo soffrire, sii sensibile!!!!!
Ahaha ok ok, allora se ci dovesse provare sarò schietto ma sensibile