Citazione Originariamente Scritto da djdo Visualizza Messaggio
Comunque complimenti davvero per il massimale, a occhio ti avrei dato 50kg si è no Ma fai allenamenti da PL?
Ahahahah....non sei l'unico!
Comunque, no, non mi alleno da PL, avevo fatto circa 1 mesetto, 2 al massimo dove il primo esercizio lo allenavo a basse reps (da 5 a 1) ma è ormai 2 mesi circa che mi allena da bodybuilder...solo ogni tanto mi mancano i pesoni e quindi provo il massimale sui fondamentali, panca, squat e stacco (tipo ogni 2 mesi se non è previsto).