Citazione Originariamente Scritto da Wintel Visualizza Messaggio
perché non riesci a fare le spalle insieme ai tricipiti?
no niente l'ho detto in maniera troppo affrettata, pensavo alle spalle poi alle dips...

Mi potete chiarire i dubbi che ho su di un esercizio: le chest dips.
come eseguirle correttamente(l'inclinazione del busto, come non coinvolgere i tricipiti...)?
come impostare un wo per i pettorali con le chest dips?