Citazione Originariamente Scritto da Tersite Visualizza Messaggio
Bene ora sfrutta questa forza inserendo delle routine sostenute, e fai lo squat che avrai delle notevoli soddisfazioni.
E' mostruosa la ricaduta in termini di forza sviluppata anche fuori da cicli dedicati che lo squat genera.
cosa intendi per routine sostenute?