Citazione Originariamente Scritto da Nubret Visualizza Messaggio
ragazzi massimale panca 92!
Bene ora sfrutta questa forza inserendo delle routine sostenute, e fai lo squat che avrai delle notevoli soddisfazioni.
E' mostruosa la ricaduta in termini di forza sviluppata anche fuori da cicli dedicati che lo squat genera.