ma guarda, non pensare che hai fatto 6 mesi ''male''....ora soffermati solo dalla tua condizione di partenza e sul tuo obiettivo.

allora, per prima cosa devi CONVINCERTI di una cosa: il tuo obiettivo è raggiungibile.

seconda cosa, l'alimentazione è FONDAMENTALE...più la seguirai alla lettera e prima arriverai a destinazione.