Citazione Originariamente Scritto da NastyChris Visualizza Messaggio
scusami, ma se tu mantenessi la panca piana e dopo facessi spinte con manubri su inclinata?

non ti garba come opzione?
non credo li vada ene perchè lui punta a migliorare specialemnte la parte alta..quindi se fa prima la piana è già un pò stanco e non può dare il max nella inclinata..visto che vuole migliorare specialmente la parte alta del petto la mia idea credo sia la più giusta