in totale mi hanno consigliato di fare 14/16 rep per i gruppi grandi, e 9/12 per i gruppi piccoli
Phil Heath
Quasi Istruttore
in totale mi hanno consigliato di fare 14/16 rep per i gruppi grandi, e 9/12 per i gruppi piccoli
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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