Mr Italia
In Stretching
Quoto sulla cioccolataOriginariamente Scritto da bobbugol
Anche oggi un po' di esercizi. Poca roba:
5x20 Bench press 50kg
5x10 Alzate laterali con manubri, 8kg x braccio
E ahimè, un etto di cioccolata
Comunque anche a me non mi piace come ti alleni non so se potra darti risultati sul serio...
Principiante
Ho mangiato anche il secondo etto dopo quel postQuoto sulla cioccolata
Consigliami anche tu allora
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