Originariamente Scritto da
vasco
ma di sicuro c'è solo la necessità di andare in bagno
...comunque io ho sempre constatato che la attività aerobica è molto utile.
allenamneto và bene se impostato piramidale se segui questa linea può andare bene, lunedì non mi fà impazzire...
cosa mi consigli di cambiare?
comunque se togli adipe e non aumenti la massa un leggero calo di peso dovresti averlo è...
capito, cmq a me ora di metter massa non è che mi importi così tanto, basta che riesco a toglier l'adipe in più volevo farti una domanda: per l'eliminazione dell'adipe addominale serve l'aerobica e questo è chiaro, ora mi chiedo se mentre svolgo aerobica(di conseguenza eliminazione adipe) e contemporaneamente in palestra riesco pian pian ad aumentare peso metto anche un pochino di massa?scusami se la domanda può sembrar banale ma vorrei esser sicuro se svolgo le cose per bene
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