Devi pensare somo,che nella mia palestra commerciale

i 100kg di panca gli ho visti fare solo una volta da un bestione che fece 6reps fatte abbastanza alla cazz.o e con meta palestra che lo guardava con ammirazione

i manubri da 30kg gli usano(in pochi) e per fare rematore o panca manubri...non certo hammer curl

devi capirmi se ogni volta che leggo il tuo diario resto un po cosi