Citazione Originariamente Scritto da Patriot Visualizza Messaggio
Scopiazzare no, non c'è bisogno, però ero curioso!

Darò un'occhiata al diario!

Un'altra cosa, come mai quest'esigenza di arrivare per forza a 4000 calorie, anche tramite cibi come nutella o burro?

Forse ha senso quando eri più magro e volevi mettere un po' di grasso? (inteso quello buono, non dimentichiamo che siamo fatti anche da riserve di lipidi)

Ciao!
perchè 4000 calorie mi sembrano le calorie giuste da assumere in massa tutto qua..sono molto giovane e a dire la verità ho un metabolismo strano..devo mangiare molto per ingrossarmi..perciò assumo 4000calorie e fino ad ora mi sono trovato bene..forse tra un pò saranno poche o saranno troppe..non lo so mi regolerò di consueguenza..diciamo che non seguo una dieta precisa..se vede che in 3 settimane il peso corporeo è uguale aumento le calorie..se aumenta controllo la bf per vedere se è grasso o no.dicaimo che mi regolo tutto di conseguenza ecco