Citazione Originariamente Scritto da CavaliereOscuro Visualizza Messaggio
quindi, un linea di massima, latte latticini e formaggi=grassi saturi e proteine nobili, carne bianca=grassi insaturi anche qui saturi, ma trascurabili e proteine nobili, carne rossa=grassi saturi e proteine nobili.
pasta, cereali pasta riso e pane=carbo e protine non nobili.
giusto?
Ti consiglio di guardare qualche tabella nutrizionale e di fare qualche ricerca sui macronutrienti con google.