Citazione Originariamente Scritto da Cristianino Visualizza Messaggio
Puoi fare anche il tapis roulant ovviamente se intendi metter su massa nn dovresti eccedere ma non penso che ti faccia nulla, oppure anche la Cyclette!

In 2 anni si possono raggiungere buoni risultati poi dipende da come ti alleni e dalla genetica in parte!

Spero solo che non mi dicono di fare tipo 20/30 min sul tappeto..
Grazie di tutte i consigli.. molto disponibili!