Citazione Originariamente Scritto da MuscleCar Visualizza Messaggio
Spero solo che non mi dicono di fare tipo 20/30 min sul tappeto..
Grazie di tutte i consigli.. molto disponibili!

Però, in un mesetto che pratico alzate laterali, frontali e compagnia bella..
Noto che le braccia sono più dure, e noto anche un po di forza in più...