Fase d'inizio..Sono Niubbo..

[Cristianino]

Quindi se faccio qualsiasi esercizio con manubri, risulta inutile?
Cercherò di iscrivermi in palestra e abolire qualche corso pomeridiano...

Dite che mi spompano con il tapisroulant? :s

aridaje!!

Nn dico che allenarsi con i manubri è inutile, è INUTILE con 6kg, con un peso adeguato potrebbe essere un buon surrogato!

Sicuramente in palestra avrai gli attrezzi base per iniziare e una scheda che qualsiasi istruttore ti fà per i primi tempi andrà benissimo.

Poi se ti paice e continui potrai pensare di personalizzare l'allenamento!!

Il fattò è Musclecar, che da quando inzi avrai un aumento notevole di forza così che anche avessi 2 manubri da 18kg diventerano subito pochi e dovresti comprarne altri, allo a sto punto meglio andare in aplestra che spendere fior di soldi per attrezzatura che se poi non ti piace ti rimane lì!
Ciao

[MuscleCar]

aridaje!!

Nn dico che allenarsi con i manubri è inutile, è INUTILE con 6kg, con un peso adeguato potrebbe essere un buon surrogato!

Sicuramente in palestra avrai gli attrezzi base per iniziare e una scheda che qualsiasi istruttore ti fà per i primi tempi andrà benissimo.

Poi se ti paice e continui potrai pensare di personalizzare l'allenamento!!

Il fattò è Musclecar, che da quando inzi avrai un aumento notevole di forza così che anche avessi 2 manubri da 18kg diventerano subito pochi e dovresti comprarne altri, allo a sto punto meglio andare in aplestra che spendere fior di soldi per attrezzatura che se poi non ti piace ti rimane lì!
Ciao

Grazie delle info... ora ho le idee più chiare..
2 domande
1- Dite che mi spompano con il tapisroulant?E per quanti mesi?
Dipende dalla mia forma fisica? :s
2- Quanti anni di palestra servono per mettere su una discreta massa/forza?